Como eliminar grasa abdominal sin perder masa muscular?

Hacer carreras cortas, de entre 60 a 80 metros, a una velocidad del 80% de tu máxima, activarás el metabolismo corporal y a la vez seguirás trabajando la musculatura de la piernas. La cantidad total puede ser de 10 a 15 veces con una pausa de 2 minutos entre cada una.