El mejor ejercicio para entrenar los Glúteos.
Para hacerlo do forma correcta mira el siguiente video y saca el máximo rendimiento al hip thrust.
sábado, 28 de agosto de 2021
Como hacer Hip Thrust para entrenar los Gluteos
Como hacer sentadillas para evitar que la rodilla se lesione
La sentadilla es un excelente ejercicio para entrenar pero lo importante es realizar la técnica correcta.
Para hacer la sentadilla de forma correcta es necesario tener en cuenta los consejos comentarios en estos videos.
#sentadilla #entrenamiento · #hipertrofia
Peso Muerto - Un excelente ejercicio para entrenar
Esta vez vamos a sacarnos todas las dudas de como hacer Peso Muerto de forma correcta
Este ejercicio de peso muerto esta recomendable tanto para hombres como para mujeres.
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